|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הראשים של הטרייספס אמנם אנטגונסטיים לתנועה במרפק אבל כדי לשמור את הכתף במצב נייטרלי (לבייספס יש גם קו כוח לכפיפה בכתף) יש גיוס של פושטי כתף וביניהם (בעיקר כשמדובר במומנט לא גדול במיוחד לכפיפה בכתף שמפעיל הבסייפס) הראש הארוך של הטרייספס שמשמש כמייצב/מנטרל במפרק הכתף.
__________________
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|