|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-09-08, 17:16
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
אם אתה עובד בבוקר, תחזור הביתה, תנוח קצת, שתה קפה וצא אחרי שעתיים-שלוש לאימון.
אם אתה עובד מ3, תקום ב10, אחרי שעה וחצי שעתיים לך למכון, תחזור ותאכל בערך ב1-1וחצי ארוחת צהריים, ומשם תמשיך כמו תמיד. זאת אם לא תהיה לך בעיה לאכול מתי שאתה רוצה ומה שאתה רוצה בעבודה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות