|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-09-08, 21:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גיינר של אופטימום גורם לשילשול?
מאז שלקחתי את הגיינר התחילו לי שילשולים, תשמעו אין לי בעיה לקחת את זה ולשלש כל עוד הגיינר יעשה את העבודה.
קשור? (מדיי פעם גם בלי הגיינר יש לי שילשולים אז זה לא בהכרח הגיינר) לוקח סקופ מלא אחריי אימון עם מים, חצי סקופ כל יום בלילה עם חלב 1%
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות