|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-01-07, 17:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך חוזרים להתאמן ???
שלום חברים
 לפני שנה התחלתי להתאמן כחצי שנה ואז הפסקתי, אני כבר לא מתאמן מחודש מאי 2006 והיום אני מתחיל להתאמן שוב, השאלה היא - איך חוזרים לאימון? למישהו יש מושג ? "במכה אחת"? או בשבוע ראשון לעבור על כל השרירים בגוף ? חבל שהפסקתי - עד שפיתחתי לעצמי טכניקה.....  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות