|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-01-07, 23:40
|
#4 |
|
Banned
|
נכון יש את אפקט העייפות אבל כאשר עושים ממש לאט כמו שהזכרתי למעלה מתעייפים פחות ז"א אפשר לעשות יותר חזרות בסט אך כשעושים מהר מתעייפים יותר
אז למה בעצם עושים מהר (מבוקר לא כמו אידיוט) ולא עושים ממש ממש לאט? (חוץ מזה שזה מבאס) עריכה משקל נורמלי = זה היה עם משקל של 80 ק"ג זה דיי נורמלי... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות