בעיות ברכיים

[ד"ר עופר בר]

פורסם במקור על ידי leonidis

שלום, בשנה האחרונה גבהתי ב-15 ס"מ ועיליתי 12 קילו. זאת הייתה השנת גדילה שלי.
עם זאת, קיבלתי יחד עם הגובה גם בעיות ברכיים שלא היו נראות משמעותיות. הפסקתי לעשות מכשירי רגליים ועברתי לפיזוטרפיה. הכאב עבר וכאשר החלטתי לחזור למכשירים הכאבים חזרו. מה לעשות?
ד"א עשיתי מיפוי עצמות ורנטגן ולא מראה שום בעיה.

רוב כאבי הברכיים אצל חיילים קרביים ומתאמנים נובעים משימוש יתר בברכיים.
לא רואים שבר בצילום.
מיפוי הוא לרוב מיותר ויכול להדגים קליטה מוגברת קלה במקום.
השם המקצועי הוא סינדרום פטלופמורלי או cmp.
תפחית עומסים בתרגילי רגליים לכמה חודשים-זה עשוי לעזור.
ניתן לשים ברכיות, לקחת משככי כאבים ונוגדי-דלקת באופן זמני, לחמם או לקרר מקומית את הברכיים ולעשות פיזיותרפיה לברכיים.
אם אינך מרגיש הקלה- תחזור לאורטופד להמשך בירור וטיפול.

בריאות שלמה.