|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-08-08, 02:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך סירטונים של מ'ס תרגילים
1. שראגס (כתפיים)
2. פולדאון רחב (גב) 3. הנפה מאחורי הראש יד יד (טרייסיפ) אהה ומי שעוזר הוא מלך |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות