|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-07-08, 18:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אל תקשיב למאמנים הם חרטטנים מלידה, משקולות בעמידה/בישיבה לא פוגעות בגדילה ולא גורמות לכאבים בגב אם אתה עושה את התרגיל נכון.
Abcde היא תוכנית עצימה מידי בשבילך כי אתה בכל זאת מתאמן רק שנה, אני הייתי מציע לך בשביל הגיוון לעשות ab או abc או אפילו fbw... בהצלחה! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות