תוכנית האימונים שלי ... בבקשה תגובות - ישראלבודי

מתחייבים למחירים הזולים ביותר

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תוכנית האימונים שלי ... בבקשה תגובות

שאלות ותשובות

לוח אירועים

הודעות מהיום

סמן פורומים כשנקראו

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

ההודעה הקודמת

ההודעה הבאה

27-12-06, 20:40	#21
ענק וחזק חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של ענק וחזק הודעות: 65	אם אתה רק מתחיל להתאמן תתחיל עם 2.5 ולאט לאט תעלה. עדיף שהאימונים הראשונים יהיו פחות אפקטיביים בשביל שתלמד לעבוד נכון. גם הגוף צריך להתרגל לאימונים. לדעתי, כדאי שתתחיל במשקלים ממש קלים ותעלה לאט לאט ורק אחרי איזה חודש-חודש וחצי תתאמן עם משקלים יותר רציניים. אין לך לאן למהר.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:09.