|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-06, 02:23
|
#12 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
באירון טאק יש מעט יותר גלוטמין ובאופטימום מעט יותר לוסין. שניהם חומצות אמינו חשובות ואיפשר לקבוע מה נותן את היתרון וחוץ מזה שזה קצת "לשחק בקקי" כי מדובר על הבדל של 50-100 גרם לא משהו שאפשר לקבוע כמשמעותי. בנוסף הם מוצרים מעט שונים האופטימום הוא חלבון מי גבינה והאירון טאק הוא שילוב של מי גבינה עם קזאין לא הייתי משווה בניהם, הרי מרבית האנשים יקחו את האופטימום בכל מקרה מבין שניהם כיוון שהוא יותר חסכוני אבל לאירון טאק יש חלבון בשיחרור איטי שיש לו את ההיתרונות שלו במצבים מסוימים.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות