|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-06-08, 13:31
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הקריאטין משפיע כ"כ שונה על כל אחד,
בין אם הוא metyhlized או לא. אני, כמו עם כל תוסף / שיטת אימונים הייתי מבצע ניסויים. סייקל אחד לפי הוראות יצרן, הזה שבא אחריו עם כמויות 5ג, הזה שאחריו עם העמסה שונה וכו'. עליי דרך אגב הקריאטין לא השפיע ולא משנה באיזו צורה לקחתי אותו. עכשיו אני אנסה אולי העמסה יותר ארוכה עם כמויות יותר גדולות.
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות