|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-08, 18:04
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
הקטע הוא שהbmr שחישבת הוא ללא תזוזה כאילו אם כל היום היית יושב על הספה..במהלך היום אתה שורף עוד קלוריות...
קח את כל זה בחשבון תוסיף 500 קלורית כמו שמארו וכל כמה זמן אם אתה רואה שאתה תקוע תוסיף עוד 100 קלוריות |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות