|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-05-08, 13:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
משתגע מהאימון שלי במכון.
הביאו לי אימון חסר חלוקות לכל השרירים בגוף ואני בחצי האימון כבר לא מצליח להשלים סטים בשום דבר.
הכל מתנגש בהכל והשרירים עייפים. אז רציתי לבקש טובה וככה בקצרה איזה אימון אני יכול לעשות,abc? וחלוקה של A-אירובי-b-אירובי-c-אירובי-מנוחה תהיה טובה? (מנסה למחוק מסת שומן עד סוף הקיץ,גם אם זה יפגע בשרירים עצמם.) תודה לכל העוזרים (: |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות