|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-05-08, 21:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שינויים בעקבות הקריאטין
אני שבוע כבר אחרי העמסת קריאטין
למרות שקראתי פה שזה מיותר החלטתי בכל מקרה לנסות.. בכל מקרה כעבור שבוע אני לא ממש מרגיש שיש הבדל במשקלים או משהו או בגוף שלי... צרכתי את זה כל בוקר על בטן ריקה שעה לפני אימון מיד אחרי אימון עם השייק וסמוך לשינה מתי אתם התחלתטם להרגיש שינוי כלשהו..? תודה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות