|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() סיפור קטן על הדיאטניות בארץ שלנו.
כבר הרבה זמן שאמא שלי נורא מתעלקת עליי בנושא של התזונה וטוענת שאני מזיק לעצמי עם האבקות והכמויות חלבון וכו'. היא החליטה שהולכים לדיאטנית ואם לא היא מפסיקה לקנות לי את האוכל. בהתחלה לא רציתי בתוקף חשבתי על הדיאטנות של מכבי מה ילך שם, אני יגמור את הסיכוי שלי לפתח גרם שריר. חברה שלי המליצה לה שלדברים כאלה כדי ללכת לדיאטנית ספורט, אמרתי לעצמי וואלה איזה כיף דיאטנית ספורט סוף כול סוף יהיה אפשר לדבר עם מישהו על תזונה בגובה העיינים. הלכנו לחברה כלשהי עם דיאטנית מסוימת אני לא אפרסם את השם, אני לא רוצה ליצור רושם שלילי. אם המנהלים יאשרו אני יפרסם את השם. בקיצור הלכנו עליה הכול טוב יפה מתחילים את הפגישה חשבתי סוף כול סוף יהיה לי חופש תזונתי בבית. אני מראה לי את התפריט שלי היא רואה שיש בערב שייק חלבון+קוטג', היא מרימה גבה ואומרת לי, יש כאן יותר מ30 גרם חלבון זה לא יספג לך בגוף ואתה תנצל את זה לאנרגיה במקום לשריר ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() בכול מקרה ממשיכים היא רואה לארוחת צהריים 60 גרם טחינה, היא אומרת לי זה יותר מידי שומן אם תאכל יותר מידי שומן אתה לא תוכל לרדת בשומן בגוף ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() אחר כך היא אומרת לי אתה לא מחלק את הארוחות נכון חשוב לאכול ארוחה של חלבון ופחמימה כול שעתיים שלוש אחרת השריר לא יגדל ![]() ![]() היא גם מדדה אותי בקליפר וזה הראה 10% שומן שאני בחיים לא אין סיכוי בעולם יש לי כרס בירה מכובדת ביותר. אה כן שכחתי גם שהיא אמרה לי לא לאכול יותר מי 1.5 גרם חלבול קילו גוף, פשוט רציתי לתת לה סטירה. המסקנה שלי היא זו רמת התזונת ספורט בארץ היא שפל המדרגה ופשוט ביזיון.
__________________
knowledge is power ![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|