עזרה בהרכבת תפריט מסה

פורסם במקור על ידי y2j

סלח לי אם אני טועה, אבל אכילת שומן בין הוא איכותי לבין אם לא תבו בסופו של דבר לעליה בשומן?
בחיטוב אכלתי שומן איכותי אבל רק איכותי ולא העליתי.. פה יש לי גם מקורות שומן אחרים..

כן אם תאכל 200 גרם תעלה בשומן,אבל אותו מצב יכול לקרות גם אם תאכל 1000 פחמימה מבין?
ולא נורא גם שומן רווי וכל שאר הסוגים חיוניים לגוף תעלה את השומן ואם כבר סך קלורי אז תוריד פחמימה.