|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-05-08, 01:54
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול לאכול גם 4 ארוחות ביום.
פשוט תאכל יותר בכל ארוחה. בכל מקרה, אם התזונה שלך טובה, תקנה פשוט אבקת חלבון, ותוסיף לה פחממות כפי רצונך. אם אתה מתעצל לאכול אז תקנה אבקה לעלייה במסה.. רק תדע שזה לא הכי חיסכוני.. והאבקה לא באה במקום אוכל, אלה בנוסף.. תתחיל לטחון...
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות