|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-05-08, 22:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה| על איזה אבקה הייתם ממליצים לי..?
היי כולם.. מה קורה?
אוקיי... תקשיבו... אני רוצה להתחיל להתאמן... אבל בגלל שאני לא רגיל לאכול הרבה (לאכול 6 ארוחות ביום.. זה יותר מידי בשבילי o.O) אז החלטתי לקנות אבקת חלבון... אז בואו תמליצו לי על אבקת חלבון.. הנה הפרטים: גיל: 15 גובה: 1.66 מטר משקל 54~55 הגבול שלי זה 300 שקל... (יכול להחרוג קצת יותר.. תלוי בטיב האבקה..). המטרה שלי זה לבנות שרירים ולעלות במסה די מהר.. [תשאלו אם אתם צריכים לדעת עוד משהוא...] אגב.. אני לא יודע כמה אחוזי שומן יש לי... אבל אני לא שמן o.O טוב.. אז איזה אבקה אתם ממליצים לי לקנות? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות