|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() ניקח בן אדם שה Bmr שלו הוא כ 1800 קק"ל, ניתן לו לאכול 800 קלוריות במשך שנה, לאחר זמן זה הבן אדם יעלה 1000 קלוריות לתפריט בהיקף של 5 שבועות(200 קלוריות כל שבוע בארוחות מסביב לאימון ובבוקר), לעומת בן אדם זהה שיעלה 1000 קלוריות במכה, כלומר על השבוע הראשון, מה יהיו התוצאות על הגוף בשני המקרים?
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|