|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-08, 01:04
|
#10 |
|
Banned
|
אתה צריך פחמימות אחרי אימון, וחלב אחרי אימון זה לא רעיון כ"כ טוב כי לפי מה שזכור לי זה מאט את קצב הספיגה ומקפיץ את האינסולין.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות