20-12-06, 15:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה שמעלי צודק מקסימום תעשה יותר חזרות.
יותר אפקטיבי לדעתי משקל קל עם המון חזרות 25 מאשר משקל כבד עם בקושי חזרות +תנועה לא נכונה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות