|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-08, 14:23
|
#24 |
|
Banned
|
אתה תשתפר מבחינת סיבולת ולא מבחינת פיתוח גוף.
אתה יכול להוסיף מתח מקבילים ותרגילים כנגד משקל גוף ( אתה יכול לשים עלייך ת'אפוד בתור משקולת ^^, אני עשיתי את זה בזמנו )יש הרבה טריקים, השאלה אם תמצא זמן לזה לא תמיד יאפשרו לך. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות