|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-08, 13:56
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אחי אני עושה T-bar במכון ולא צריך שום טכניקה S:
זה מכשיר.. את תופס בידיות ומרים את היידים לאחור כמובן שאתה בשיפוע.. דרך אגב זה תרגיל לגב.. קח לדוגמא את התמונה הזאתי זה מסביר הכל...: http://kbierek.powweb.com/shapefit-p...t-bar-rows.gif
__________________
אין לא יכול ,יש לא יכולה! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות