איך הצמפיון תות (אבקת החלבון)

[Rendi Orton]

פורסם במקור על ידי The Sun

זה מלא יא דפוק אני אוכל ביום פחמימות:

110ג' ש"ש
150-170 ג' אורז
4 פרוסות לחם חיטה מלא
כף צימוקים
2 עגבניות
חצי בצל
2 גמבות
מלפפון
100ג' כרוב
וביום אימון סקופ סוכר ענבים... אני שוקל יותר ממך ויותר גבוה ממך ויותר גדול ממך למה אתה צריך כ"כ הרבה פחמימות??

:):):):) אני עכשיו עושה מסה מלוכלכת משהו מפחיד..
3K קלוריות שמחולקים
60גרם שומן
465פחמימה
150חלבון
ולפי מחשבון תזונה כלשהוא הראה לי שיש רק 388פחמימה,כנראה בגלל בישול של הש''ש (זה מוריד את הערכים)