|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-12-06, 18:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש טכניקות דומות מאוד לעבודה על בטן ,לא יודע אם זה עובד כל כך,מה שבטוח היד שלו לא גדלה מ 33-45 ס"מ בשנה בלי תזונה טובה.
היחס זה בערך 1-5 כוח6-15 מסה, מעל 15 סיבולת. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות