|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-03-08, 21:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
תוצאות חישוב תפריט
היי
לפי החישוב שלי במחשבון יצא לי : קלוריות 2634 שומנים 42 חלבונים 200 פחמימות 418 כולסטרול 258 מ"ג. אני 1.75 בן 30 שוקל 81 לא יודע כמה אחוז שומן מאמין שבסביבות ה-15 המטרה היא מסה אבל נקי כמה שאפשר (כלומר אני רוצה לאכול בדיוק מה שהגוף צריך לא יותר). מה צריך לשפר ואו לחסר ?
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות