|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-03-08, 23:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
קייק לידיים
החלתי לפתוח על זה לוג כי הרבה שואלים על זה,
אז שיהיה תוכנית עם לוג וינראה מה היא שווה. אז ככה עכשיו ההיקף שלי זה 37 אני מטר 85 ושוקל 80.4-81 אני עובד על הידיים פעם בשבוע אבל אני עושה תרגילים מורכביים אז זה מסתדר לי. את כל התוכנית אני לא ישים פה אולי בסוף מי שלא מכיר תתוכנית זה זאת http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=3 נקווה שילך טוב. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות