|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-03-08, 23:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הורדת שומן עיקש..
מקווה שזה מתאים לפה ..
יש לי קצת שומן עיקש בבטן התחתונה ובצידי הגב התחתון .. אבל הבעיה היא שגבר גמרתי ת'חיטוב ואני רזה .. (בחיטוב לצערי גם ירד מאסת שריר לא קטנה כנראה)... חשבתי אז לעשות חודש של מאסה כי אני לא רוצה להמשיך לרדת עכשיו .. ועוד חודש לעשות חיטוב קצר להוריד ת'שומן העיקש .. אגב אני על 12-13 אחוזי שומן .. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות