|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-03-08, 17:27
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כפיפות מרפקים בישיבה
כפיפות מרפקים בישיבה זווית 45 מעלות לאחור כנגד משקולות בודדות שתי הידיים בו זמנית...
מישהו פה יודע ויכול להסביר לי איך זה מתבצע? לא מבין את העניין של הזווית ואיך מבצעים את התרגיל בתכל'ס |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות