|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-02-08, 17:57
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
יש בשריר כמה סוגי סיבים יש סיבים לבנים סיבי ביניים וסיבים אדומים הלבנים עובדים במהירות ועל היתנגדות גבוהה יותר הבייניים זה ביניים והאדומים עובדים לאט עם מישקלים נמוכים אבל בעלי סיבולת יותר גובהה ביגלל זה המישחקי חזרות שאתה עושה 6 חזרות אתה מיתמקד יותר בלבנים וכך להפך
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות