|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-02-08, 16:27
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
תאכל הרבה פחמימות לפניי אימון רצוי גם בננה 20 דקות לפניי או בקבוק מים אם שתי כפות סוכר ענבים
ובלי קשר אחי כך טיפ הכל בראש שלך תאמין לי אני ישבור תיד לפניי שאני יתן לעצמי לרדת במשקלים אל תפחד מאף משקל גם אם קשה תמשיך 2-3 אימונים אתה תתחזק לא לראות בעיינים איך ראיתי פה משפט של מישהוא ואימצתי אותו no pain no gain
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות