|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-02-08, 22:34
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
ריצה על הבוקר לפני ארוחת בוקר זה בעיניין של שריפת שומנים מוגברת, מאגרי הגליקוגן שלך ריקים ככה אתה שורף יותר שומן, אבל עדיין לא טוב לא להכניס לפה כלום לפני הריצה בבוקר.
אני מציע שייק חלבון ואז לרוץ. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות