|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-08, 13:43
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
בקלות 3000 ואם לא הייתי עוצר את עצמי הייתי גם מגיע ל5000-6000.
במשך שעה בערך לא הפסקתי להכניס דברים לפה, אורז(200 גרם), לחם(300 גרם), פסטה(300 גרם), עוף( 300 גרם),קורנפלקס(330 גרם),חבילה של חטיפי גרנולה(900 קלוריות), קרקרים מחיטה מלאה(20 קרקרים=800 קלוריות) ולסיום פירות( 6-7)..עכשיו שאני חושב על זה עברתי את ה3000.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות