|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-02-08, 09:33
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
למה 9 סטים ליד אחורית וליד קדמית?
ואתה גם עושה אותו מספר סטים לקטן ולגדול... לדעתי תוסיף סט אחד לחזה, גב, רגליים ותוריד ביד קדמית ואחורית לפחות 2 סטים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות