|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-02-08, 17:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אבקת חלבון לפני + אחרי אימון
שמעתי מהרבה שהם לוקחים אבקה לפני האימון וגם אחרי.
השאלה היא האם שווה לקחת לפני אימון ואם כן כמה , כמה זמן לפני. ועוד שאלה לא קשורה - כמה גרם זה בננה ממוצעת (בלי הקליפה)? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות