|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-01-08, 15:52
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חשיבות השינה הבריאה לבודיבילדר
שלום לכולם שמי אייל אני בן 29 ואני בודי בילדר נוסף על כך אני מאמן בחדר כושר
בת"א אני עוסק בהרמת משקלים כבדים מאוד בחלק ניכר מהאימונים הגב שלו חלק מרכזי בהרמת המשקל הרב מה שנותן חשיבות עצומה לגב כשהייתי מגיע מאימון מתקלח ונכנס לישון בלילה הייתי מרגיש את הגב ואת הלחצים האיומים עליו בהמלצת רופא נאמר לי שבמהלך השינה יש חשיבות רבה למזרן עליו אנו ישנים במיוחד לאנשים שמפעילים את הגב בצורה כזאת אינטנסיבית לכן הוא הפנה אותי לחברת **** שמשווקת מזרני בריאות אורטפדיים (מזרן ומחומר הנקרא ) נתנו לי את המזרן לנסיון של 60 יום ואני חייב לציין שהשינה שלי השתפרה פלאים פשוט מקצה לקצה , הגב יושב טוב יותר על המזרן והכאבים כאילו לא היו והכי חשוב אני מרגיש שיש לי את היכולת להתמודד באימון שלמחרת בצורה טובה יותר זה פיתרון מומלץ לבעיות של הרבה שסובלים כמוני אייל ***** חביבי כאן לא אתר מכירות יד2. נא לא לפרסם כאן מוצרים. |
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות