|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-08, 02:24
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ראשון- גב
שני-חזה וכתפיים שלישי-מנוחה רביעי-רגליים חמישי-ידיים שישי-מנוחה שריר גדול 16 סטים(רגליים 20-22) שריר קטן עד 12
__________________
*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט* |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות