|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-09-06, 21:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה תוכנית יותר טובה?
אני הולך רק שלוש פעמים בשבוע לחדר כושר..
אז איזה תוכנית תיהיה יותר טובה לזה.. שלוש פעמים בשבוע שכל יום אני עושה אותה תוכנית?? או שנגיד אחת שיום ראשון זה על כמה שרירים שלישי על עוד כמה שרירים וחמישי על עוד כמה..? ואם השניה אז איך הכי טוב לחלק את השרירים לתוכנית כזאת שהיא שלוש פעמים בשבוע? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות