צריך ייעוץ | בקשר לתכנית

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
צריך ייעוץ \| בקשר לתכנית

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

12-01-08, 14:53

orelhindi

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jan 2008

צפה באלבומי התמונות של orelhindi

הודעות: 51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי boris19

בתוכנית כזו מומלץ לעשות 4 אימונים בשבוע, אם אתה יכול 3 פעמים עדיף לך Fbw.
בכל מקרה אם אתה מתחיל זו תוכנית טובה אחרי חודש תנסה להוריד את טווח החזרות ל7-10.

להוריד חזרות ולהעלות משקל אתה מתכוון?

__________________

20.5.08
משקל: 73 ק"ג
גובה: 1.72
היקף יד: 33 ס"מ
%שומן: 13~14

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:25.