|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-12-07, 17:43
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה בטווח של ה15 חזרות אז תוריד סטים. כל שבוע - שבועיים תרד במספר החזרות ותוסיף קצת סטים. באופן כללי כמו זה שמעליי רשם, על הפנים.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות