אחי יש לי את אותו מקרה כמו שלך רק בטרפז השמאלי.. מה שקורה זה שהשריר תפוס ואנחנו באים להתאמן עליו יום-יומיים אחרי שכבר התאמנו מצב כזה השריר הגיע למצב שהוא לא נושם (זה דבר שקורה לעיתים ,זה לא דבר שצריך לקרות ,אבל זה קורה) ושלוקחים מנוחה וכל הזמן שזה עובר זה בעצם לא עובר לגמרי זה עובר ב-90 אחוז וברגע שאתה חוזר על התרגיל זה מחזיר לי את זה כמו בומרנג הפתרון הכי טוב שתיקח שבוע וחצי-שבועיים מהחדר כושר אתה בטח נמצא במצב תפיסה שזקוק ליותר משבוע חופשה מאימונים ..
__________________
גוף המטרה
ידידו הטוב של האדם הוא הברזל
|
20-11-07, 15:09
תצוגה בשכבות