|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-10-07, 13:44
|
#12 |
|
מנהל מקצועי
|
אחיזה צרה כואבת בכתפיים,לי לפחות.
אני גם סבלתי ממשהו דומה במרפק,וכמו שציינת לחיצה צרפתית זה אשכרה מכה. תרגיל אחלה למשל זה פשיטת מאחורי הראש עם משקולת (יד יד) פשיטה מול כבל מקבילים בגדר הגבול..(אצלי) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות