|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-07, 15:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פרפר בשיפוע שלילי
פרפר בשיפוע שלילי בעזרת משקולות עדיף על פרפר במכונה בהנחה שבאימון חזה אני עושה בנוסף לפרפר במכונה גם: לחיצת חזה שטוח בעזרת מוט אחרי זה לחיצת מוט בשיפוע חיובי ובנוסף גם לחיצת משקולות שטוח.
תודה מראש. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות