|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-10-07, 18:54
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה באימונים
תעזרו לי בבקשה בבניית תוכנית אימונים בבית. המכשירים שיש לי הם:
זוג דמבלים מוט W מתח הבעיה אצלי זה להוריד טיפה את הבטן, אני משתדל לשמור על תזונה נכונה [לא אוכל שטויות]. תתנו לי בבקשה תוכנית תוכנית אני מודה לכם מאוד |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות