|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-11-06, 16:14
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
גבר אם אתה רוצה לעלות במסה אתה צריך לאכול יותר וגם לשנות את כלהתפריט שלךך אחי
למשל בארוחת בוקר אני לא רואה כמות מספיקה של חלבון שאתה צריך לאכול בבוקר אחרי השינה של הלילה ואחרי האימון גם אין מספיק חלבון תקרא מאמריםם ותבנה תפריט אולי יהיה יותר טוב |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות