|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-10-07, 18:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון נכון..
אני מתאמן חצי שנה ואין ממש תוצאות.. עכשיו אני לא יודע אם אני מתאמן נכון..
מישו פה יכול לתת לי הסבר איך להתאמן נכון??? אני עושה 4 אימונים בשבוע.. אחד... חזה יד קידמית שני.. גב כתפיים ויד אחרוית |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות