בקשר לכשרות של אבקות חלבון.. עזרה בדילמה

toxicity · 01-10-07, 02:42

אתה לא צריך שום 2 קופסאות טונה אחרי אימון, הרבה יותר חשוב הפחמימות. יספיק לך אפילו קצת פחות מקופסאת טונה שלמה. 2 גרם לקילו זה לכל יום לא לאחרי אימון, אחרי אימון צריך להתרכז בפחמימות עם א"ג גבוה כגון סוכר ענבים לחם וכו'.
אתה לא צריך אבקה.
תזונה -> אימונים -> שינה -> תוספים.
ועוד אתה מתחיל אין לך מושג אפילו מתי צריך ולמה זה סתם יהיה ביזבוז כסף בשבילך.
תקרא פה מדריכים שתקבל קצת ראייה על כל העניין הזה.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

01-10-07, 02:42	#4
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	אתה לא צריך שום 2 קופסאות טונה אחרי אימון, הרבה יותר חשוב הפחמימות. יספיק לך אפילו קצת פחות מקופסאת טונה שלמה. 2 גרם לקילו זה לכל יום לא לאחרי אימון, אחרי אימון צריך להתרכז בפחמימות עם א"ג גבוה כגון סוכר ענבים לחם וכו'. אתה לא צריך אבקה. תזונה -> אימונים -> שינה -> תוספים. ועוד אתה מתחיל אין לך מושג אפילו מתי צריך ולמה זה סתם יהיה ביזבוז כסף בשבילך. תקרא פה מדריכים שתקבל קצת ראייה על כל העניין הזה.