|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-07, 01:37
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אני יודע שזה תחליף, ניסיתי פעם להתאמן בלי אבקות ובלי כלום, זה קשה אחרי אימון שלא בא לך לגעת בכלום לאכול טונה, שצריך לפחות שתי קופסאות לפחות כדי להגיע למצב של 2 גרם לכל קילו, אם לא יותר.
יש לכם תפריטים מומלצים מוכנים לתת במקרה? אולי זה יעזור. בכל מקרה, אני חושב שאבקה כן תעזור, בנוסף לתפריט מסודר כמובן, אם מישהו בכל זאת יודע פרטים זה יעזור אם תכתבו לי אותם. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות