|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-07, 21:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה אימון Ab - חזה
אז ככה רציתי לשאול האם מה שאני עושה זה בסדר
בנץ פרס עם מוט אולימפי 3*12-8 בנץ פרס עם מוט אולימפי בשיפוע 30 3*12-8 ומכונה שמאוד דומה לזאת : (מדמה מקבילים) http://exrx.net/AnimatedEx/PectoralS...LVChestDip.gif שוב 3*8-12 יש לי בעיה שאני מאוד מתקשה במקבילים ויש לי בעיה בשורש כף היד שמקשה עלי מאוד במקבילים.. השאלה שלי האם התוכנית הזאת טובה לחזה? האם כדאי לשנות?(תוכנית AB שניה) תודה לעוזרים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות