|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-09-07, 01:35
|
#3 |
|
מושעה
|
5 ישר ליפני אימון ו-5 אחרי אימון יחד אם השייק חלבון. ו-5 גרם ליפני השינה. ואם אתה לא שותה אבקת חלבון בבוקר אז גם 5 בבוקר.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות